Rezeptebuch

Jennert Fitness Rezeptbuch

30 ausgewogene Fitness-Rezepte für Alltag, Muskelaufbau und gesunde Ernährung

Dieses Rezeptbuch ist für alle, die ihre Fitness ernst nehmen – und gleichzeitig pragmatisch bleiben wollen.
Es richtet sich an Menschen, die strukturiert essen, ihren Körper gezielt versorgen und sich nicht mit komplizierten Diäten herumschlagen wollen.

Was dich erwartet:

• 30 einfache, proteinreiche Gerichte für den Alltag
• Ideal für Meal-Prep: perfekt vorbereitet für Beruf, Schule oder unterwegs
• Makronährstoffe pro Rezept: Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Kalorien
• Kein Schnickschnack: klare Zutaten, schnelle Zubereitung
• Für Anfänger und Fortgeschrittene im Training geeignet

Ob für Muskelaufbau, Regeneration oder einfach als gesunder Lifestyle – die Gerichte in diesem Buch lassen sich flexibel anpassen und bringen Struktur in deine Ernährung.

„Disziplin zeigt sich nicht nur im Training – sondern auch auf dem Teller.“

Versorge deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen.
Starte mit einem strukturierten, nachhaltigen Ernährungsstil – mit Jennert Fitness.